Info sull'autore

Nicolò Cassone
Istruttore Fitness, Preparatore atletico, Functional Personal Trainer ed educatore alimentare, appassionato dell'allenamento della forza.

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Commenti (4)

  • Fabio Tavano

    Ciao,
    articolo utile e conciso; solo un appunto marginale: nella prima foto lo schema delle posizioni del bacino vede l’anteroversione a sx e la retroversione a dx mentre nella seconda le posizioni sono invertite.
    Credo che sarebbe più chiaro se si mantenesse una coerenza tra le due immagini.

    Saluti e grazie per gli ottimi contenuti

  • Fabio Tavano

    PS potrei dire un’eresia ma mi pare che anche i due esercizi descritti servano a allenare nell’ordine la retroversione e la anteroversione del bacino, sbaglio?

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